有时间焦虑没时间行动?过半受访者建议戒掉“拖延症”

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  生活中,有的人遇到压力就容易冒出焦虑情绪,无法马上行动起来去除理大问题。你有只是 的情况汇报吗?

  上周,中国青年报社社会调查中心联合问卷网,对10004名受访者进行的一项调查显示,88.7%的受访者有过只顾着焦虑却迟迟行动不起来的情况汇报。54.3%的受访者建议戒掉“拖延症”,提高传输速度。

  88.7%受访者曾只顾着焦虑却迟迟不行动

  彭燃(化名)是成都某培训机构的一名教师,主要负责管理校区的招生、开班等事宜。她老要为工作上的这名 事情而焦虑:“这名 人报了名,但可能性报名总人数欠缺,迟迟开不了班,我能 很焦虑,整晚都会想这件事,但靠我本人 又除理不了。我会很郁闷,感到自责。”

  “我现在工作辛苦,报酬又少,付进 了解我工作情况汇报的人有的是劝我离职。我每天有的是想这名 事情。”成都某公司职员曹英英(化名)确实,她是可能性我本人 这么想清楚,所以才焦虑。

  重庆某大学研二学生邵冠(化名)坦言我本人 老要为这名 没必要的事情而焦虑:“比如我在外面租房子,每天有的是多次检查大门有这么紧锁。再比如,有时我对亲戚当我们当我们 说了说说,事后总确实别人误会了我本人 的意思,甚至会因此失眠。还会一问,对方根本不在 意,是我我本人 和我本人 过不去。这有的是非常小的事,但对我的影响是非常大的。”

  调查中,90.1%的受访者坦言我本人 会为暂且要的小事焦虑,其中25.2%的受访者时不还会只是 。

  “我今年26岁,在工作和婚恋方面面临所以压力。在父母看来,我老大不小了,还这么存款、这么男亲戚当我们当我们 ,不成样子。我每年过年回家,亲戚当我们当我们 谈论的主要有的是这另另一个 多话题。”彭燃说,她有都会拒绝面对大问题,只是 想去除理。

  曹英英有一份写稿子的兼职,编辑催稿老要让她感到焦虑。“我老要接了还会又我我想要写,就一边拖着一边焦虑,拖到截稿日的前几天,做梦都会梦到在写稿,但还是会拖到最后几次小时才刚开始英语 英语 了了动手写”。

  调查显示,88.7%的受访者有过只顾着焦虑却迟迟行动不起来的情况汇报,其中33.1%的受访者时不能够是。

  73.0%受访者建议正确看待我本人 遇到的大问题

  “面对不如意的工作,我宁可焦虑只是 想着去改变现状,可能性是出于我对找工作的恐惧。我确实我本人 找能够哪些地方好工作,只是 敢尝试只是 行业。所以每次能另另一个 多多工作可能性就确实像是救命稻草,立马挑选留下来,这么认真考虑适不适合我本人 ,结果入职了又确实不合意。”曹英英说,只是 的循环让她更害怕找工作,更想去逃避。

  一边焦虑一边懒散,73.0%的受访者认为有这名 情况汇报的人能够正确看待我本人 遇到的大问题,暂且自寻烦恼;51.7%的受访者建议亲戚当我们当我们 对焦虑的事情马上给出除理方案。

  54.3%的受访者认为应该戒掉“拖延症”,提高传输速度。

  邵冠坦言,对事情有决定权,能自由支配我本人 的时间,对他来说是最舒服的情况汇报,“因此这没能达到,我目前能够多读书,期待从书中找到自我调整的方式 ”。

  “现在我在试着调整心态。在工作上,对于新人,我告诉我本人 要自学包容和理解;在生活上,我告诉我本人 ,生活只是 喜忧参半,为鸡毛蒜皮、柴米油盐烦恼才活得有烟火气。”彭燃说。

  我本人 面,彭燃也在锻炼我本人 的行动力。“应对焦虑情绪最理想的方式 只是 直面大问题、除理大问题。我现在基本上都能够做到说干就干,可能性我本人 除理不了,就去求助他人,即便对方无法帮我本人 除理大问题,找我本人 倾诉一下也都能够缓解心理压力。就否是对于长期所处的、我我我想要要焦虑的大问题,我能够正确看待”。

  曹英英认为,现在有所以文章在“贩卖”焦虑,以博取眼球、吸引流量。“年轻人学学 会冷静、理智地面对大问题,暂且轻易被误导”。

  受访者中,00后占2.7%,90后占35.7%,1000后占46.2%,70后占12.3%,这名 的占3.1%。